ストレス発散
大好評
～夜の部～
水中キックボクシング
音楽にあわせて
楽しみながら水中で
キックボクシング
していくクラスです
日時 １０月６日（火） ２０：００～２０：４０
講師 西岡 正智 （藍住所属インストラクター）
たくさん動いて脂肪燃焼させましょう
癒し系のコーチの楽しいレッスンです
当日の初級・中級・上級レッスンは中止となります
～昼の部～
水中アクア・ファイター
キック
やパンチ
をくり返しちょっとハードなクラス！
人気ＮＯ１のコーチがやってきます。
日時 １１月６日（金） １２：３０～１３：００
講師 森本 雅也 （藍住所属インストラクター）
ＯＫグループ
人気ＮＯ１のインストラクターが脇町にきます
男前のさわやかなレッスンです
たくさんの参加お待ちしています
当日の、体すっきりストレッチは中止とさせて頂きます。ご了承下さい。
当日、５分前にプールにお集まり下さい
スポーツの
秋、
「健康」のため運動習慣をつけませんか
秋の健康サポートキャンペーン
今なら９月１５日（火）～１０月１４日（水）まで
入会金（大人スポーツクラブ）７，３５０円が・・・
なんと
０円
体成分分析装置 「ボディープランナー」を
完備
はじめての方・中高年の方におすすめ
安心サポートシステム
ｓｔｅｐ
個別面談・・・目的は
ｓｔｅｐ
体成分測定・・・現状を詳しく知る
ｓｔｅｐ
運動指導・・・無理なく、効果的な
運動法をアドバイス
ｓｔｅｐ
実践・・・定期的なトレーニング
ｓｔｅｐ
チェック・・・再度体成分測定をし改善
ｓｔｅｐ
成果を出す・・・着実に結果を出していこう
※家族で入るともっとお得です
２人目以降のご入会の場合、月謝が１人あたり
２，１００円もオトクになる家族割が大好評
ＯＫスポーツクラブでは、有資格スタッフ・専門のインス
トラクターが、あなたの「健康」と「運動」を丁寧に指導
きめ細かいサポートをいたします
この機会に、運動習慣をつけて「健康なカラダ」を手に
いれましょう
９月１６日（水）～２７日（日）まで
ＣＯＮ水着
バーゲンセール
全商品ご試着できますので是非
ご覧下さいね
平成２１年１０月１２日（月） 
体育の日
ヘルスアップ ｉｎ 牟岐
場所 徳島県立牟岐少年自然の家
健康ウォーキング
大会開催
潮風を受けて牟岐の街並みを楽しみながら
ゆっくり歩ける２コース
海コース
約８ｋｍ 山コース
約４ｋｍ
お楽しみ その１
ウォーキング終了後には地元で獲れた具材で軽食をご用意
しております。どうぞご堪能下さい
お楽しみ その２
出店コーナーにて新鮮な地元特産物
の販売をいたします。
その他、焼きそば等の露天もお楽しみいただけます。
日程
９：３５～ 準備体操
（阿波踊り体操ｖｏｌ.１）
９：４５～ 歩き方講習
（県ウォーキング協会）
１０：００～ 健康ウォーキング大会
１１：３０～ 地元特産物販売・露天出店
１３：００～ 健康講座
・体験コーナー
稲垣さんの運動講座
ニュースポーツを楽しもう
ワタシのカラダは大丈夫？
・機能改善コーナー
タオルストレッチ
大腰筋運動
ストレッチボール
・体脂肪燃焼コーナー
ボディーコンバット
スリムアップエアロ
阿波踊り体操ｖｏｌ.２
参加費 おとな （中学生以上） １，５００円
こども （小学生まで） ５００円
※３歳未満無料 未成年者は保護者同伴
申込受付開始 平成２１年９月１日（火）
受付終了後 キャンセル３日前まで可
雨天の場合は中止いたします。
現地集合 現地解散
お申し込みお待ちしております
祝日・フリー営業のお知らせ
９月２２日（火）・２３日（水）
大人スポーツクラブは、上記の期間フリー営業となります。
（スイミングレッスンはございませんので予めご了承下さい。）
尚、上記の期間のスクールバス送迎
はお休みとなります。
※デイ会員・アフタヌーン会員の方は、祝日は利用頂けない
会員種別となります。お間違えのないようお越し下さい。
スポーツの秋 ・ 
食欲
の秋
新しい季節の始まりに
トレーニング室の利用始めてみませんか
最新式いす型バイク
エアロバイクＶ６０（背もたれ型）増台しました。
このマシーンは座る姿勢をとることで膝・腰が心配な方にも
従来のエアロバイクより負担の少ない設計なんです
背もたれ型の利点
膝・腰への負担が少ない
シート横にグリップがついており、握る
だけで
心拍数が測れる機能付。
転倒の恐れが少なく安定感のあるトレーニングが可能
年配者の体力維持や運動不足解消に最適
利用お待ちしています
夏といえは・・・・・
西瓜と書いて・・・・
そうです
スイカを頂きました
みんなで美味しくいただきま
す
ありがとうございました
林カメラ
さんに撮影してもらった
写真を展示しています
月
日（火）～月
日（日）まで
２階ギャラリーにて展示中です
子供さんの通われている曜日におこし下さい
違う曜日の場合はフロントにも用意していますので
お尋ね下さい。
申込み用封筒
に記入
の上、お金を添えて
フロントにて受付して下さい。
子供さんの成長している写真を是非残して
あげて下さい。
みんなとっても可愛く写っていますよ
私もスクール生時代の写真も思い出になっていますよ。
たくさんのお申し込みをお待ちしています。
子供スクー休館日のお知らせ
/（木）～/（月）
お子様のスイミングスクールはお休み。
/日（火）からのレッスン開始
お間違えのないようスクールカレンダーを
ご確認下さい
スポーツクラブ休館日のお知らせ
/（水）～/（土）
ＯＫスポーツクラブは、上記期間休館日（お盆休み）
/
（月）・日（月）
（月曜日）定休日
/（木）～日（日）
日（火）・（日）
スポーツクラブは、上記期間フリー営業
尚、８/１８（火）より通常営業となります。
お間違えのないようお越し下さい