三好市　山城公民館運動指導【夏の部①】

６月６日（金）より三好市山城公民館の令和７年度・健康実技講座が開催されました。今日の山城町は晴れ、新緑の季節が到来し、運動には気持ち良い時期になってきました。

 

 

 

 

 

また谷間の川より、自然の風がはいり、割と涼しい感じで講座が始まりました。

 

 

 

 

 

前期講座は「タオル体操」、新規参加者の方も増え、徐々にカラダを動かしました。

 

 

 

 

 

タオルを使い、前・後に足を持ち上げ、バランス運動を行いました。

 

 

 

 

 

今期講座に、１０年ぶりにこられた参加者の方が、「お久しぶりです。コーチいらしゃって、うれしいです」と話され、もう１３年になります。と伝えたら、もうそんなになるんですね😲と驚かれていました。次回も皆様、無理せずこれる範囲で、ご参加お待ちしております_(._.)_