三好市山城公民館　運動指導①

２月７日（金）より三好市山城公民館

（冬の部）運動指導が始まりました。

 

・冬の部は、初めての方も２名増え・・

 

・片足立ちなどのバランス体操をしたり、

 

・ボールを使った下半身運動を行いました。

 

・またペアでボール投げをしました。

 

皆さん、久しぶりの運動でいい汗でたね！と、

喜ばれていました。

 

来週も、がんばりましょうね！