健康企業　運動指導

 

１１月２５日（月）ＡＯＫスポーツクラブにて

ギフテッド様　運動指導を行いました。

その様子を、ご紹介します。

〖前半〗

・インボディ測定と個別カウンセリング

 

・トレーニングジムでＷーＵＰ

 

【後半】

チューブで美尻トレーニング

 

ヒップホップ

 

次回は、２月に開催します。

冬太りしないよう体調管理しましょうね。