美馬市「運動機能向上介護予防教室」測定会②

１１/２１（金）OKスポーツクラブ脇町にて「介護予防教室」２回目の測定を行いました。身長・体重・握力測定」より始め、２つのグループに分かれ実施しました。

 

準備体操をして、ジムでは、開眼片足立ち・イスの立ち上がり測定を行いました。

 

ギャラリーでは、２種目の歩行テスト「普通速度」・「最大速度」を測定し、６カ月講座の、中間記録（１１月分）をとりました。

 

最後は、体操・ストレッチを行い、終了しました。教室はあと３か月開催、１０：３０～１１：３０となります。引き続きよろしくお願いいたします_(._.)_