三好市　山城公民館運動指導【秋の部③】

１１月２２日（金）は山城公民館（秋の講座３回目）となりました。県西部、紅葉もきれいになっていました。国道３２号線より「阿波川口方面」へ右折し、川沿いに山へ移動します。谷沿いの奥に見えるのが山城公民館となります。

 

 

 

 

 

青雲橋を渡り、下っていくと山城中学校と併設した、公民館が見えてきます。

 

 

 

 

 

今日の山城町は、晴れて運動もしやすい天候でした。ただ明日が公民館の「文化祭」で、本日は午後からの準備と重なり、参加者の方も少ない現状でした。

 

 

 

 

 

今回は「タオル体操」で肩まわりの機能改善体操。後半は体幹トレーニングを行いました。次回が、中期４回目（最終講座）となります。ご参加お待ちしております！