健康企業　健康づくり事業（運動指導）

１１月１６日（土）フジタ建設コンサルタント様、社屋にて「２回目」の運動指導および測定会を開催しました。

 

 

 

 

 

「姿勢測定」「体成分分析装置・インボディ測定」を行い、１年ぶりの従業員の皆様のカラダの変化やご相談など「健康カウンセリング」を実施しました。

 

 

 

 

 

「ラジオ体操」では、カラダの使い方・各パート動作のアドバイスがあり、皆さん熱心に取り組まれていました。

 

 

 

 

 

後半は「姿勢改善体操」を実施。首・肩まわりの「肩こり予防の体操」から入り・・

 

 

 

 

 

体幹・下半身のトレーニングを行いました。大変お疲れさまでした！また１年後の開催予定となります。来年も皆様の健康で元気な☻ご参加、お待ちしております☻