三好市　山城公民館運動指導【秋の部②】

１１月１５日（金）に山城公民館の健康促進講座（２回目）を行いました。

県西部は少しずつ紅葉が深まり、今日は雨が降ったりやんだりの天候でした。

 

 

 

 

 

参加者の方も少なく、祭りの準備やグランドゴルフ大会と重なっていました。

 

 

 

 

 

説明をおおくいれながら、ゆっくりと講座をすすめていきました。

 

 

 

 

 

ジムでは有酸素マシンをつかい、２時間の講座が終了しました。帰りに参加者の方より「お土産」をいただきました。来週もご参加お待ちしております☻