美馬市　運動機能向上介護予防教室

９月２５日（水）に９月４回目の美馬市、介護予防教室を行いました。

プールではビート板を使い、肩こり予防の水中ストレッチをしました。

 

 

 

 

 

水中でしっかり上半身をのばし、皆さん姿勢を意識されていました。

 

 

 

 

 

次回１０月度は、毎週金曜日、開催となります。ご参加お待ちしております❕