健康企業　健康づくり事業（運動指導）

９/９（月）OKスポーツクラブ藍住にて「ギフテッド様」運動指導の２回目を開催しました。今年２回目の実施となり、はじめての若い参加者の方が増えました。

 

 

 

 

 

インボディ＋握力測定、カウンセリング後は、体幹を中心に自重体操を行いました。

 

 

 

 

 

お腹周り・体幹のトレーニングは、軽い悲鳴と笑い声が、入り乱れていました。

 

 

 

 

 

スタジオメインプログラムは桃平インストラクターの「ダンスウェーブ」を実施。

 

 

 

 

 

特に若い女性の方は、音楽にあわせてノリノリでダンスを楽しんでいました。初めてのダンスでも上手にあわせていましたね。また、次回は１２月に開催予定です。ご参加お待ちしております。