健康企業　運動指導

１１月１６日（土）

フジタ建設コンサルタント様の

健康企業　運動指導を行いました。

 

インボディ測定の個別カウンセリング後の

運動指導をご紹介します。

 

ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰによるラジオ体操からスタートです。

 

◌レクトレグループは、風船をけったり、

ゴムダンス・ステッピョンで記録を

測定しました。

 

◌メタボ予防改善グループは、

チューブ体操でカラダを引き締め・・

キックボクササイズで脂肪燃焼運動を

行いました。

 

健康サポートも２年目に入り、

皆さん健康意識も変わってきました。

 

引き続き、良い運動習慣・食習慣を

継続していきましょうね。