答えは
　　　
　　　
　　　
　　　
　　　
   ②３００ｇ

たくさん走っているのに、なかなか効果が出ない・・・
自己流で間違っていないか心配・・・

ＯＫスポーツクラブ脇町では、あなたの目的に合った運動メニューをご提案します。

★スタートコース★
トレーニングジムは初めてとゆう方に、基本的なトレーニング法の説明、カウンセリング。
★メタボリック改善コース★
気になるお腹、特に内臓脂肪をためこんだ方におすすめ。
★膝・腰機能改善コース★
膝、腰にお悩みの方。ストレッチなどで機能改善。
★減量・ダイエットコース★
有酸素運動を中心に、効果的な運動プログラムを作成します。
★筋力アップコース★
胸板を厚く、腕を太くなど、たくましいカラダを作るためのメニュー。

健康運動指導士があなたをしっかりサポート致します。

今なら、５月１９日（日）まで入会金が０円