徳島　スポーツクラブ　OKスポーツクラブ/AOKスポーツクラブ

２５ｍの６コース　水深は１．３ｍとなっており、ウォーキングをされる方からマスターズなどで泳がれる上級の方まで対応できるプールです。
レッスンではアクアウォーキングやアクアビクス・また泳ぎをマスターするクラスがあり目的に合わせて選んで頂けます。また、１番のプールの特徴としては水質の良さです。新しい機械の導入により、プール特有の塩素臭や目の痛みが少なくなりました。ぜひ１度お試し下さい！！
 

☆ジャグジー　（効能）      
　・高い振動の音波（超音波）により、血行をよくします。
　・冷え性の方や、特に手足が冷たくて眠れないという悩みが緩和されます。
☆マッサージプール（効能） 
　・温熱と圧力の刺激で、血液の流れが良くなり、肩こりや腰痛が緩和されます。
☆ドライサウナ＆ミストサウナ 
☆冷水風呂 
☆足浴など多くのアイテムが勢揃い！！ 
このスペースで日頃の疲れた体も心もリフレッシュ（*^_^*）
 

OK事業所の中でも唯一お風呂が完備された施設。
お風呂場の中にはドライサウナや水風呂もご用意しております。
また、女性ロッカーにはスポーツクラブには珍しい着替えのための個室もあります。
 

トレーニングルームには、初心者の方にも気軽に使えるマシンやフリーウエイト、エアロバイクなど有酸素運動を行えるマシンがたくさんあります。
また、トレーニングスタッフがカウンセリングを行い、皆さんの目的に合ったメニューを作成し、目標を達成するためのサポートをさせて頂きます。運動が初めてという方も安心して起こしください。
 
 

スタジオは２面あり、週に５５本のレッスンを行っております。内容はストレッチやヨガのクラス、エアロビクスやヒップホップ・フラメンコ・フラダンスなどまた、全世界で行われているレスミルズプログラムも５アイテム導入しています。様々な種類のレッスンを行っておりますので、どなたでもご参加いただけます。
 
 
 

 
●卓球（申込制）      
糖尿病予防など生活習慣病の予防・改善効果あり
（価格）１ヶ月／4回　　500円　
 

 
●スイミング部門          
　・小児クラス
　　　３歳から６歳のお子様を対象としたクラスです。
　　　水中歩行や水慣れから練習をスタートし背泳ぎで２５ｍ泳ぐことを目指すクラスです。
　　　お風呂やシャワーが苦手なお子様も大歓迎！！
　　　ぜひぜひお待ちしております（●＾o＾●）
　・学童クラス
　　　小学生のお子様を対象としたクラスです。
　　　１５の進級基準があり水慣れから背泳ぎ・クロール・平泳ぎ・バタフライの
　　　４泳法をマスターしていきます。
　　　見事、合格するとＯＫの金メダルがもらえます☆
　　　みんなで一緒に目指しましょう(^.^)/~~~
　・親子ベビー
 　　　生後６ヶ月～３歳児のお子様と保護者の方が一緒にご参加いただけます。
　　　親と子のコミュニケーションの場として、水に親しみながらレッスンを一緒に楽しむことが
　　　出来るほか水による触感刺激と適度で快適な運動がお子様の発育・発達を促します。
 　　　ベビースイミングは、フリー出席制度を採用しています。
　　　指定の時間であれば、月に何回でも出席でき、気軽に参加できます。
 ・選手・育成コース
　　　多くの大会に出場し、優勝や自己ベスト更新を目指し日々練習に取り組んでいます。
　　　選手コースでは泳ぎだけでなく競技者としての礼儀やマナーの指導も大切にしております。
 
●リトルエアロ
　音楽に合わせて楽しみながら体を動かして、お子様の基礎体力の向上やリズム感
　表現力の向上を養っていきます。
　また、ダンスのレッスンを通じて集中力や協調性なども身につけたり、発表会などを通じて
　練習の成果を発揮することでお子様の自信へとつなげていきます。
 
●スポーツ教室
　子供の運動神経は３歳～１０歳までが最も発達する時期です。
　特に体操のような、回転し、走り、跳び、頭の位置が大きく移動するような運動を
　体験することは、効果的に運動能力を向上させます。
 運動することの楽しさを学習する中で基本的な運動能力を身に付け、
　運動神経の向上により怪我に強く危険を回避する能力を身に付けましょう。