徳島　スポーツクラブ　OKスポーツクラブ/TOKスポーツクラブ

２５Ｍ×６コース
水深１２０ｃｍで
初めて利用される方、ウォーキングや健康を目的とした方には、とても使いやすいプールになっています。スイミングレッスンや、ダイエット、健康など、豊かなライフスタイルを、サポートするプログラムも多数そろえています。
 
 

 水に親しみ、お子様の健康、泳力向上のために、全身を動かして体力を作る事のできる、プールレッスンです。水泳を通じて、ルールやマナー、そして、お子様の個性を伸ばせるように、社会体育指導の経験を豊富に持つスタッフが、楽しくご指導いたします。

ダイエット
腰痛改善
筋力・ビルドアップ
健康維持
など、目的に応じたフィットネストレーニングの進め方を、初心者の方はもちろん、上級者の方まで、専門のトレーナーが親切に指導してくれます。
 

健康を目的とした、ヨガ、太極拳などのリラクゼーション系のプログラムから、ダンス、格闘技系など、ストレスの解消や効果的に体脂肪を燃やし、基礎代謝をあげてボディラインを綺麗にするエクササイズ、プールと同じく、あなたのライフスタイルを豊かにするプログラムをそろえています。
 

音楽に触れる事で、子供は成長する上で大切なリズム感を養う事が出来ます。歩く、走る、飛ぶ、気持ち、無意識ですが、リズムを持って行っています。リトルエアロでは音楽にあわせて、身体全身を動かし楽しみながら、大切なリズム感を育てていきます。リズム感を養えば、運動能力も伸びてきます。

１日の疲れの回復や、運動後のリフレッシュに・・。
ジャグジーバス
ミストサウナ
ドライサウナ
マッサージプール
打たせ湯
水風呂
ダウンライトや水中照明とともに、身体の疲れを気持ちよく癒してくれます。
 
 

お子様の運動神経の発達は、約９～１０歳ぐらいまでに、ある程度決まると言われています。その年齢ぐらいまでに、いろんな運動を経験させてあげる事をお勧めします。
スポーツ教室では、跳び箱、マット、鉄棒、トータルバランスなど、お子様のトータル的な運動能力の向上を目指したレッスンを行います。