健康たいそう運動教室のお知らせ

誰でも参加できる楽しい教室です

 

コロナ禍の外出が制限される中『いつもより動かない生活』は身体や頭の働きが低下して

いきます。疲れやすくなったら、体力・筋力虚弱がすすみ身体の回復力・抵抗力が下がり

ます。そうならないためにも、OKスポーツクラブで専門トレーナーと楽しく、週1回

ペースでゆっくりと運動習慣をつけていきませんか?ご夫婦・お友達、どなたでも参加

OKです!(会員外の方もOK!詳しくは下記にて)

 

【開催日】 6月3日(木)・10日(木)・17日(木)・24(木)

【時 間】 昼の部 11:00 ~ 12:00 (好評につき満席となりました)

      夜の部 19:00 ~ 20:00

【定 員】 3名まで ※グループでの参加もOK!

【参加費】 OKスポーツクラブ会員 1,500円

      会員外         2,000円

      ※運動教室ご利用の入会は入会金免除の特典付き!〈通常7,700円(税込)〉

【内 容】 ◎個別面談・からだの相談(15分程度)

       専門スタッフが、体のお悩みをお聞きします

      ◎インボディ測定(初回15分程度)

       全身の筋肉、脂肪量やバランス、基礎代謝量など分析いたします

      ◎トレーニング指導(30~40分程度)

       安全で効果的なトレーニング方法をご紹介いたします。

      ※トレーニングは運動できる服装・タオル・お飲み物・室内シューズをお持ち下さい

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