歯と口のプチ勉強会
６月２６日（水）２階ギャラリーにて
「歯と口のプチ勉強会」を開催しました。
川原歯科医院 歯科医師 宇野先生の
話を皆さん熱心に聞いていました。
またお口の中の細菌を顕微鏡で見たり・・・
「あ・い・う・べー」といい、お顔の
若返り体操をしたり、運動とは違った
健康の良い勉強会ができました。
皆さん、健康意識が高くいろいろな質問をされて
いました。また年間を通して健康セミナーを
開催予定です。奮って、ご参加ください！
山城公民館 運動指導②
６月１４日（金）は、２回目の
山城公民館運動指導となります。
今回トレーニングジムのテーマは
「ダンベルでひきしめ運動」です。
有酸素運動とあわせて皆さん
がんばっていました！
山城公民館 運動指導①
６月７日（金）から三好市 山城公民館
運動指導が始まりました。
今日は、雨でしたが初めての方も多く
参加され賑わっていました。
体育館では「肩凝り予防のタオル体操」
を行いました。
来週もがんばりましょうね！
健康企業 運動指導
５月２７日（月）ＡＯＫスポーツクラブにて
ギフテッド様の運動指導を行いました。
今年で２年目に突入！今回メインは
「ボディステップ」に挑戦。
皆さん、音楽に合わせいい汗をかいていました。
次回は９月に開催。カラダをかえていきましょうね！
健康企業 健康づくり事業
４月２０日（土）
フジタ建設コンサルタント様の
社屋にて運動指導を行いました。
メタボ解消・エアロビクスをしている
様子です。皆さん楽しく汗を流していました。
次回は半年後、１０-１１月に行います。
運動習慣・食生活の改善にとりくんでいきましょうね！
健康企業 運動指導
３月１６日（土）フジタ建設コンサルタント様
社屋にて運動指導を行いました。
今年のテーマは、「メタボ解消！！」
・インボディ測定から個別カウンセリング
・メタボ予防の筋トレやエアロビクス
・レクレーショントレーニング
など盛りだくさんで行いました。
皆さん、大変お疲れさまでした。
健康企業 運動指導
３月１１日（月）大和ハウス工業株式会社
徳島支店様の社屋にて運動指導を行いました。
・体成分分析装置の測定と個別カウンセリング
・食事の効果的なとり方などの栄養セミナー
・健康運動指導士によるオフィストレーニング
皆さんがんばっていました。来期も多数の
ご参加お待ちしております。
山城公民館 運動指導⑤
今日で後期全５回が終了しました。終了後に「お疲れ様です」とチョコレートをいただきました。次回は６月からスタートします。