5月３１日は森のカレー屋さん
牟岐少年自然の家に行ってきました
８：３０にTOK出発
行ってきます
無事到着
こらからみんなで協力して地図を頼りに
カレーの食材探しです
カードは全部で７枚
みんな一生懸命探してました
制限時間１時間
６枚見つけました
しかしっ･･･
肝心なものが･･･
カレーのルーが見つけれなかった
でも現地の人とジャンケンをして
みごとGET
さてさて、いよいよカレー作りです
頑張るぞー
みんな真剣ですね
これは完成品が楽しみ
見事完成
とっても美味しそう
いただきます
みんなおかわりたくさんして
他校からご飯を分けてもらうぐらい
おいしくできてよかったね
食べ終わった後は、磯に生物観察に行ったよ
お魚やヤドカリ、エビ、カニ
たくさん採れたね
採った魚達にバイバイして
牟岐少年自然の家を出発
OKに帰宅
とても楽しかったね
お疲れ様でした
減量につながる
効率の良いダイエットに
興味がある方は
いませんか？？？
☆内容の濃い無料講座です！☆
日常の生活で、どうやったら思うようにダイエットが出来るんだろう、もっと思うように減量したい！などと考えた事はありませんか
例えば・・。
「今、ダイエット中なんだけど本当に、この食生活で大丈夫なの？」
とか・・。
「どんなメニューが太る原因になるの？」
または。。
「食事のバランスは？」
こういった日常での疑問はたくさんあるでしょう
そんな疑問を即日に解決してくれます
健康的なダイエットを成功させる為のポイントやダイエットを効果的にするための正しい食事プランを学びましょう
日時 ６月１４日（日） ｐｍ１５：００～１６：００
会場 阿波観光ホテル ３Ｆ
対象者 一般コース会員様
講座料 無料
講師 栢下 敦子（徳島赤十字病院 栄養課長）
当日は、ＯＫからバスが利用できます
定員になり次第締め切りますので、申し込みはお早めに
たくさんのご参加、お待ちしております
今日の11時から、2泊3日の『マリンキャンプ』の受付けを開始しました～
只今、7名申し込んでくれています
残りわずかで、早い者順です
お待ちしておりま～す
平成17年、18年、19年…
そして20年も
『泳力認定最優秀クラブ賞』を受賞しました～
泳力認定者をたくさんだしたスイミングクラブに送られる賞です
これからも会員さん、スクール生の泳力向上に努めていきたいと思います
これから夏に向け、泳ぐ機会も増え、6月末には進級テストがあります
みんな頑張ろうね～
夏休み特別企画のお知らせです～
夏休みの思い出づくりに『西表冒険ツアー』に、
参加してみませんか
世界的にも最高に美しい海に囲まれ、島の周りには青い珊瑚礁
山には原生林が生い茂り、てつかずの大自然の中で今までにない体験ができます
内容は…
青い珊瑚礁でのスノーケリング
マングローブの林をカヌーで散策
星砂ビーチで星の砂探し
天然記念物セマルハコガメ・カンムリワシの観察
ヤシガニ探索ツアー
などなど、聞くだけでわくわくしてきませんか～
日時 7月21日(火)～7月24日(金) 3泊4日
場所 沖縄県八重山郡竹富町・西表島
費用 135,000円 ※最小遂行5名
定員 20名 (参加条件小学2年生以上・OK学童級8級以上)
お申込みは6月20日(土)までにお願いします
尚、定員になりしだい締め切りとなります
みんなで楽しい思い出にしよう～
皆さん、日頃の食事で気になる事はありませんか
『今、ダイエット中なんだけど本当に、この食事で大丈夫なの
』
『どんなメニューが太る原因になるの
』
『食事のバランスは
』
…など、疑問に感じることがたくさんあると思います
そこで！！
そんな疑問を一気に解決できる、『ダイエット講座』を開催いたします～
講座内容はズバリ 『健康的なダイエット』
健康的なダイエットを成功させるためのポイントや、
ダイエットを効果的にするための正しい食事プランを学べます
日時 6月14日(日) 午後3時～4時
会場 阿波観光ﾎﾃﾙ 3階
受講者 一般成人会員様
講座料 無料
講師 栢下 敦子
WOKからバスがご利用できます
申し込み締め切りは6月12日(金)です
お申し込みはフロントまでお願いします
毎年、夏休みなどこれからのレジャーシーズンにて、水難事故が多発しております
自分の身を守るために着衣泳を体験して、水難事故に対する知識を学んでみませんか
ご参加お待ちしております～
日時 6月27日(土) 18時～19時
内容 着衣による水泳体験
対象 スクール生で学童10級以上を取得されてる方
定員 10名
受付 フロントにて申込をお願いします
※電話受付は致しません
6月7日(日)より受付開始します
いよいよ夏にむけ、暑くなってきました
そこで「ＯＫダイビングクラブ
」と「ＯＫスポーツクラブ[:水泳:]」の
コラボ企画が実現しました[:拍手:]
プールでスノーケリングレッスンを受けている方
初めてだけど興味のある方
いつもは、ダイビングｏｎｌｙだけど浅瀬で楽しみたい方
海鮮バーベキュー
に惹かれた方
とにかくアウトドアを楽しみたい方・・・などなど
牟岐大島のキレイな海の中を優雅に覗いてみませんか
日程 平成２１年７月１２日（日）
場所 徳島県立 牟岐少年自然の家
対象 一般コースの会員様・ＯＫダイビングクラブ様
参加費 ４，０００円
申込み 代金を添えてフロントにてお申込み下さい
持ち物 水着・タオル
スノーケルセット（お持ちの方のみ）
もちろん スノーケルセットを持っていない人も大丈夫[:！！:]
レンタルがあるので、ご安心ください
現在、フロントにて大募集中です
定員に達し次第締切り、または６月３０日が最終締切りです
まもなく水遊びが一番楽しい季節がやってきます
ＯＫ山城では、本格的な夏が来る前に「着衣泳教室」を行います
実際に洋服を着たまま水の中に入ってみてどれだけ大変かを実感し
水難事故の怖さを知っていただくとともに、不意に水に落ちても慌てる
ことがないよう心構えと対応能力を身に付け、事故を未然に防げるよう
体験していただきます。
今日から、対象のお友達にはお手紙を配布しています
ぜひ、参加して水難事故防止に役立てて下さい
めんそ～れ沖縄
西表冒険ツアー
夏休みの思い出づくりに西表冒険ツアーに参加してみませんか
世界的にも美しい海に囲まれ島の周りには青いサンゴ礁、
山には原生林が多い茂り手付かずの大自然の中で今までにない
体験ができます
例えば・・・
青いサンゴ礁でのスノーケリング
マングローブの林をカヌーで散策
星砂ビーチで星の砂探し
天然記念物セマルハコガメ・カンムリワシの観察
ヤシガニ探検ツアー
などなど盛りだくさんの内容です
日時 ７月２１日（火）～２４日（金） ３泊４日
場所 沖縄県八重山郡竹富町・西表島
費用 １３５，０００円
定員 ２０名（最小遂行人数５名）
対象 小学２年生以上・学童８級以上
定員になり次第締め切り、または、６月２０日です
あなたも、この豪華ツアーに参加してみませんか[:？:]
ちなみにっっ[:！！:]ＯＫの夏は、これだけでは終わりません[:！！:]
小学１年生から参加できる夏休みのキャンプがあと２種類あります[:！！:]
だから、ガッカリしないでね
また、ご案内いたします