WOK　少人数講座制クラス 開催

11月30日より毎週火曜日に全４回の少人数・講座制クラスが始まりました。

昼の部11：00～12：00「かんたんピラティス体験教室」の様子をご紹介します。

まずは基本の、呼吸と姿勢からの運動指導となります。

 

 

 

 

 

少人数ですので、参加者の方の質問をうけ、鏡で姿勢を確認しながら、ゆっくりした指導になっております。明日は夜の部20：00～21：00講座制クラスが開催されます。