スクール利用の皆さまへお願い！！
子供スクールのお友達へお願い。
コロナ感染予防のため、お手紙を配布しています。
上記の内容に、ご協力お願いいたします。
2021.09.15
OKスポーツクラブ藍住
OKスポーツクラブ田宮
セール開催中
水着・ウエアのセール販売を行っております✨
最大70％の割引です！！！
今回はセームタオルなど水泳用品（アクアソックス）がNEW登場✨✨
とてもかわいいデザインになっています❕❕
数に限りがありますのでお早めに❕❕
そしてオススメの水着・ウエアはこちら⭐
シンプルなデザインから、鮮やかなデザインまでいろいろ💖
男性用の水着も販売していますので、ぜひご覧ください✨
期限は9月29日（水）までになります❕❕
OKスポーツクラブ脇町
タオルde健康体操教室
～みんなでのばそう健康寿命～
初心者向き！！
いくつからでも安心して始められる！！
タオルde健康体操教室
誰でも参加できる楽しい教室です！
コロナ禍の外出が制限される中「いつもより動かない生活」は身体や頭の働きが低下していきます。疲れやすくなったら、体力・筋力虚弱が進み体の回復力・抵抗力が下がります。そうならないためにも、OKスポーツクラブで専門トレーナーと楽しく、週１回ペースでゆっくりと運動習慣をつけていきませんか！ご夫婦・お友達、どなたでも参加ＯＫです！
「すべては元気と健康のために」今が大事、ぜひお申し込みください！！
【開催日】 １０月７日・１４日・２１日・２９日（毎週：木曜日）４回目は金曜日
【時 間】 昼の部 １１：００～１２：００ 夜の部 １９：００～２０：００
【定 員】 ３名まで グループでの参加もＯＫ！
【場 所】 ＷＯＫスポーツクラブ・ジム
【参加費】 ４回参加・要予約 会員外2,200円/会員1,650円（税込）
【内 容】
〇個別面談・からだの相談（１５分程度） 専門スタッフが、体のお悩みをお聞きします。
〇インボディー測定（初回１５分程度） 全身の筋肉、脂肪量やバランス、基礎代謝量など分析いたします。測定後、健康運動指導士がカウンセリングを行います。
〇運動指導とタイル体操（３０～４５分程度）安全で効果的なトレーニングとタオルでの健康体操をご紹介いたします。
※トレーニングは運動できる服装・タオル・お飲み物・室内シューズをご用意下さい。
予約制の小人数クラスなので、三密の不安もございません！
ご利用中に運動や健康の相談など、お気軽にご参加ください！
◉スケジュール◉
【第１週 １０月７日（木） 固まった肩と上半身を動かそう！】
*体成分装置で、筋肉バランスチェック・健康カウンセリング
*タオルを使い上半身のカラダを動かす（上半身をととのえる）
*タオルで肩こり予防体操
【第２週 １０月１４日（木） 衰えてきた下半身をうごかそう！】
*自転車マシーンを使ってみよう！
*タオルを使い下半身のカラダを動かす（下半身をととのえる）
*タオルで腰痛予防体操
【第３週 １０月２１日（木） たのしく健康に・運動習慣をつけよう！！】
*ウォーキングマシーンを使ってみよう！
*タオルボールにして全身を動かそう！（全身カラダをリフレッシュ）
*膝痛予防体操
【第４週 １０月２９日（金） 運動習慣の成果を確認しよう！！】
*タオルボールにして、なげる運動で「肩回り」をリフレッシュ
*ジムで体を動かそう！
*体成分分析装置で、成果を確認しよう。
*最終の健康カウンセリング
OKスポーツクラブ脇町
かんたん水中運動教室
～みんなでのばそう健康寿命～
初心者向き！泳げなくても大丈夫！！
いくつからでも安心して始められる！！
かんたん水中運動教室
誰でも参加できる楽しい教室です！
コロナ禍の外出が制限される中「いつもより動かない生活」は身体や頭の働きが低下していきます。疲れやすくなったら、体力・筋力虚弱が進み体の回復力・抵抗力が下がります。水中運動は水の４つの特性『浮力』『水圧』『抵抗』『水温』を活用し、筋肉に刺激を与え、疲れに負けない体づくりに効果が期待できます！ご夫婦・お友達、どなたでも参加ＯＫです！
「すべては元気と健康のために」今が大事、ぜひお申込みください！！
【開催日】 １０月１０日・１７日・２４日・３１日（毎週：日曜日）
【時 間】 １５：１５～１６：００
【定 員】 ３名まで グループでの参加もＯＫ！
【場 所】 ＷＯＫスポーツクラブ・プール
【参加費】 ４回参加・要予約 会員外2,200円/会員1,650円（税込）
【内 容】
〇水中運動（４５分）水の特性と器具を利用して、安全で効果的なトレーニングをご紹介いたします。
※水中運動は水着・タオル・スイミングキャップをご用意下さい。
◉スケジュール◉
【第１週 １０月１０日（日） ウォーキングとストレッチ】
*ウォーキングで全身にしっかりと負荷をかけましょう
*プールの壁を使って、地上では伸ばしにくい箇所を伸ばしていきましょう
【第２週 １０月１７日（日） ウォーキングとアクアヌードル】
*ウォーキングで全身にしっかりと負荷をかけましょう
*アクアヌードル（浮き棒）を使い水中運動を行います
【第３週 １０月２４日（日） ウォーキングとアクアボール】
*ウォーキングで全身にしっかりと負荷をかけましょう
*アクアボールを使い水中運動を行います
【第４週 １０月３１日（日） ウォーキングとアクアフィンベル】
*ウォーキングで全身にしっかりと負荷をかけましょう
*アクアフィンベルを使い水中運動を行います
OKスポーツクラブ田宮
健康増進キャンペーン実施中
健康増進キャンペーン あと1週間 9/19（日）まで ！
◎大人スポーツクラブ
通常入会金 7,700円 ⇒ 無料!
◎子供スイミングスクール
通常入会金 5,500円 ⇒ 無料!
スクール指定水着プレゼント!!
TOKスポーツクラブはリラクゼーションが充実♪
熱気浴
圧注浴
気泡浴
安心に通って頂くための感染症対策も徹底しております。
お問合せ・見学、いつでも大丈夫です。
皆さまのご来館お待ちしております。
OKスポーツクラブ藍住
館内除菌作業
ＯＫスイミングスクールでは
コロナ感染予防対策として
日々の除菌作業に加え
定期的に専門業者へ館内の除菌消毒を
お願いしております。
皆さん、安心してスイミングの練習へ
お越しください。
OKスポーツクラブ藍住
スクールカレンダー配布しています！
子供スクールでは今週からスクールカレンダーを配布しています。
来年2022年の3月までのスケジュールになります。
大切に保管してください。お願いいたします。
赤い部分はお休み、その他進級テストや短期教室の日程等を
記載しております。OKスポーツラブのブログ、YouTubeチャンネルの
QRコードも載っていますので是非ご利用ください。
OKスポーツクラブ脇町
健康づくりイベント
健康づくりイベント
令和３年 ９月２３日（木） 🎌秋分の日
体の状態を調べてみませんか？
インボディー測定会
※握力測定もプラス
いつもより握力測定でより深く
筋肉・脂肪の量やバランス、基礎代謝など測定！
健康のために自分の身体をもっと知りましょう！
♢測定料：無料
♢場 所：１Ｆフロント前
♢時 間：１０：３０～１９：３０（フロントにて予約制）
※測定中は裸足で御願い致します。
～お申込み、ご不明な点はフロントまで～
OKスポーツクラブ藍住
スタジオレッスン参加への流れ
いつもご利用いただきありがとうございます😁
今回は改めてスタジオレッスン参加への流れをご案内します！
皆様に、快適に気持ち良く、安全にご利用いただく為に
ご確認よろしくお願いします！
～参加の流れ～
①フロント前の机にレッスン一覧表がございます。
名前を記入してから2階へ！
②2階ホール、スタジオの壁に沿って間隔をあけ1列でお並びください！
レッスン開始10分前にスタッフが案内いたしますのでお待ちください
※感染予防の為、スタジオ前ホールでの会話はお控えください。
③スタッフの案内でスタジオへ！
入室の際には手指消毒を(^^ゞ
④レッスン開始まで
会員様同士、適度な間隔を保ち、大声はお控えください
お互いの事を考え、レッスンを楽しみましょう(*^▽^*)
～レッスン参加時のお願い～
安全の為、レッスンの途中入室・途中退室はお断り致します
感染予防の為レッスン中もマスクの着用をお願いします
無理をせず体調に合わせて、運動をしましょう。
OKスポーツクラブ脇町
WOK健康増進キャンペーン
WOK健康増進キャンペーンを開催中です！
９月１９日（日）まで、
◎大人スポーツクラブ 通常入会金７，７００円→ 無料！
◎子供スイミング 通常入会金５，５００円→ 無料！
※さらに、期間中はスクール指定水着プレゼントの特典があります。
◎感染対策も徹底しておりますので、気軽に見学・お問い合わせください。ご来館をお待ちしております。