本日はＡＯＫでスイミングを頑張り、選手として
輝かしい成績を残した選手を紹介します。
2月7日（日）
徳島県水泳連盟の優秀選手表彰式が行われました！
中学生男子優秀選手、笠谷勇仁君
昨年、50ｍ自由形で全国中学の標準記録を突破！
今年度の徳島県中学生男子の中で最も好成績の記録を残し、
優秀選手に選出されました！
奨励賞 髙木理夢君
高校一年生ながら昨年、100ｍ背泳ぎで徳島県高校新記録を樹立！
インターハイの標準記録も1年生で突破しています。
今後もさらなる活躍が期待されます！！
応援よろしくお願いします！！
スクールに通っているお友達も
目標を持って頑張りましょう(^o^)丿
２月は進級テストもあります。
寒い時期が続きますが
お休みせず頑張って泳ぎましょう🏊
フロント前の商品が新しくなりました(^o^)丿
好みの服、水着が見つかるかも…✨
セール商品もあります
お得に購入できるチャンスです💝
試着の際にスタッフまでお声がけください❕
現品限りなので、お早めにどうぞ(/・ω・)/
こんにちは！
２０２１年になって
初めてのスクール生特集です！
今回、登場してくれるのは
泳ぐのがとっても上手な
湯浅 空翔くんです！！！
空翔くんは６才で
金曜日のクラスで練習しています★
そして次のテストは
なんと、学童７級バタフライ！
２月のテストで
合格できるように猛練習中です！
好きな泳ぎはクロールと平泳ぎ！
いつも上手に泳げていますね♥
好きな食べ物はお肉で
好きな遊びはドッチボールだそうです★
いっぱい食べていっぱい遊んで
いっぱい泳いで
強くたくましくこれからも頑張ってね♥
ＡＯＫスポーツクラブへご来館される皆さまへ
来館時はマスクの着用と
玄関にて、必ず手指消毒を
お願いいたします。
小さなお友達は、こちらの噴霧器でどうぞ☆
クラブとしても感染防止対策を徹底して
いきたいと思います。
ご協力よろしくお願いします。
ご好評につき
トライアルチケットの
販売を延長しています。
販売期間は
2/2（火）～2/14（日）
1,000円（税別）
購入日より、1週間
施設をご利用できます。
健康増進で免疫力アップ！
まずはおためしからスタート♪
お得なチケットです♪
トライアルチケットで
ご利用後入会の場合
入会金無料となります。
ご来館お待ちしております。
今日は何の日？
2月2日！節分です👹
ちなみに立春の日が2月3日＝節分が2月2日になるのは
明治30年（1897年）以来124年ぶりとのこと！
今年とは逆に
約37年前の昭和59年（1984年）は
立春の日が2月5日で節分が2月4日だったそうですが('_')
皆さん記憶にありますか（笑）
今年の恵方は
南南東です！
①節分の夜に
②その年の恵方に向かって
③黙って、願い事をしながらまるかぶりすると
④厄除けになる、願いが叶う
って言われています✨
皆さんは何を願って食べますか?
私の願いはひとつ！
ひとつじゃないけど！
少しでも早くコロナが終息しますように<(_ _)>
今まで通り皆さんと楽しく笑顔で運動ができますように！
今はマスクで皆さんの笑顔をなかなか見ることが出来ませんが
また笑顔溢れる生活に少しでも早く戻れるよう
今は！
皆さんで黙トレ・黙泳・黙浴
館内マスク着用、手指消毒にご協力ください☆
『中山コーチのおすすめクッキング♪』
この写真の食べ物は何だと思いますか❓
はい！チョコレートケーキです！
ですがこのチョコレートケーキ……
チョコレートを使ってないんです（・□・；）
卵とプロテインパウダー(チョコ味)を使用して作っているので、
通常より低カロリー・高たんぱくで、いいこと尽くめです(^^♪
もちろん味は通常のチョコレートケーキより劣りますが、
トレーニング後の補給や、ダイエット中でどうしても
スイーツが食べたい時などオススメです😄
会員様・スクール生の保護者様
是非一度作ってみてください<m(__)m>
材料
卵 3個
牛乳 100㏄
ホットケーキミックス 100ｇ
プロテインパウダー(チョコ味) 100ｇ
砂糖 少々
サラダ油 少々
作り方
①卵を卵黄と卵白に分けて、卵白はメレンゲにします。
②牛乳・ホットケーキミックス・プロテインパウダーを混ぜます。
③卵黄と②を混ぜます。
④③にメレンゲを混ぜて砂糖はお好みで加えます。
⑤炊飯器にサラダ油を付けて④を流し込み、20分くらい焼けば完成です😄
