水中ウォーキングのレッスンの紹介をします！

 

温かいプールで運動しませんか？

今回は、腰痛改善ウォーキングをご紹介します。

水中での運動は、浮力により腰への負担を軽減できます！

 

 

レッスンの最後にはみんなで楽しめる頭を使った運動もあるのでお楽しみに❣

泳ぐのが苦手な方、初心者の方でも無理なく気軽に参加できますので、ぜひお待ちしております😊

【腰痛改善ウォーキング】

・水曜日：12：15~12：45