写真撮影会はじまりました！
こんにちは！
９/8（火）から
子供スクールでは
写真撮影会がはじまりました！
レッスン中みんなの泳いでいる姿を
プロのカメラマンさんが
綺麗に撮影してくれています！
写真撮影は９/１３（日）までとなります！
保護者の方も
お子様と一緒に撮影可能です！！
ご希望の方はお声かけください♥
OKスポーツクラブ山城
OKスポーツクラブ山城
NEW スタッフ紹介
OK山城に
新しいスタッフがやって来ました★
本日は、スタッフ紹介をしたいと思います！
田宮から来ました
小松原コーチ（こまつばら）です！
◆好きな食べ物 焼き鳥
◆嫌いな食べ物 なし
◆趣味・特技 料理
コーチよりひとこと
山城に帰ってきました！
楽しくレッスンしましょう！
プールで見かけたら
気軽に声をかけてくださいね～！
小松原コーチ 担当クラス
木曜日20：30～21：10 中・上級４泳法
コーチ紹介も新しく変わっています！
今回のテーマは・・・
「来年の夏
絶対にしたい事・行きたい場所」です！！
また、見てみてね♥
OKスポーツクラブ山城
第４３回JOC夏季水泳競技大会
９/６（日）
第４３回全国JOC
ジュニアオリンピックカップ
夏季水泳競技大会
高等学校・中学校 ４７都道府県
通信水泳競技大会
徳島大会が行われました！
服部 由弦くん 小学校６年生
100ｍバタフライ 1.03.08
県学童新記録を出しました！！
おめでとうございます♥
これからも練習がんばってね★
OKスポーツクラブ田宮
コーチ紹介！
9月がスタートし、田宮校に新しいコーチがやって来ました✨
山城から来てくれた”天白コーチ(てんぱく)”です！
9月４日から田宮校にやってきてくれました☺
☆好きな食べ物☆
豆腐
☆趣味☆
サッカー観戦⚽
理由は家族全員でサッカーを大画面で見ていたから。
音楽鑑賞
☆田宮の皆様に一言☆
山城事業所から来ました、天白です！
泳ぎの基本は姿勢（フォーム）です。姿勢を制する者は水泳を制しますよ！！
プールでお待ちしております。
天白コーチ担当クラス
火曜日19：40~20：10 四泳法
金曜日20：10~20：40 初めてのバタフライ
OKスポーツクラブ田宮
LINE登録
台風10号が近づいています💦
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会員様、スクール生の保護者様はご登録が可能です。
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LINEアプリをインストールしていることをご確認ください。
ご不明な点がございましたら、スタッフにお気軽にお問い合わせください♪
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OKスポーツクラブ田宮
フィットZERO★
９月になりました！
フィットZEROの曲が変わりました。
フィットZEROは、筋トレパート、エアロビクス、格闘技を組み合わせたエクササイズになっています！
今回は、筋トレパートについて説明します♪
今回の筋トレは、スクワットが中心になります。
スクワットとは、大腿四頭筋やハムストリングスを鍛えることができる運動になっています。
①最初の姿勢は、しっかり胸を張りましょう。視線は、前を向きます。
②椅子に座るように、お尻をおとし、猫背にならないようにしっかり前をみましょう。
膝が、つま先よりでないように注意してください。
下半身を鍛えるのにはとてもおススメのトレーニングです！
家でも簡単にできるので、是非やってみてください！！！
☆フィットZERO開催曜日
水曜 11：30~12：00
金曜 19：00~19：30
土曜 19：00~19：30
一緒に楽しんで行きましょう😊
OKスポーツクラブ山城
ベビースイミング
こんにちは！
暑い日が続いていて
とても良いプール日和ですね♪
そんな中、OKのプールでは
ベビースイミングが
とっても盛り上がっていました！！
お水がすごく気持ち良さそうで
練習中に「天使のような笑顔」を
たくさん見ることができました♥
皆さん、ありがとうございました♪