インフルエンザ

インフルエンザが
大流行していますね
みなさんは体調を崩していませんか？
ＯＫスイミングスクールでも
お休みの電話が多くなりました
なので、今日は
インフルエンザにかからないための
予防方法を少しお伝えします
”外から帰ってきたときは
必ず手洗い・うがいをしましょう”
ウイルスは石鹸に弱いため
石鹸でしっかり手洗いすることで
予防することができます
”十分な睡眠とバランスのよい
食事を心がけましょう”
体の免疫が弱っていると
感染しやすくなります
しっかり休養して、
バランスのとれた食事をすることで
体の抵抗力を高めることができます
しっかり手洗いうがいをして
予防しましょう
今晩からまた冷え込むようです
体調を崩さなように
温かくしてお過ごしください