１０月よりｎｅｗレッスン

みなさん、こんばんは
今日は耳より情報をお知らせします
１０月より一般コースのスケジュールが変更になります
中でも注目プログラムは２つ

木曜日　２０：３０～　ホットヨガストレッチ
担当　ＹＯＫスポーツクラブ　宇江喜

ダイエットに効果的
毒素や老廃物が排出されるので新陳代謝が促進され
美肌に繋がります
身体の芯から温まり、肩こり・冷え性・便秘の改善にも
服装は水着・トレーニングウェアどちらでもＯＫ
定員は１０名　事前にフロントにてお申込み下さい

金曜日　１７：４０～　アクアファイター
担当　ＡＯＫスポーツクラブ　森本
キックやパンチの動作を取り入れながら水の特性である
浮力や抵抗を活用した安全で効果的なエクササイズです
はじめての方もお気軽にご参加下さい

やがて配布されるスケジュール用紙で
ご確認下さい