インフルエンザの予防・・・

みなさん、こんばんは
今日は寒い１日でしたね
予報通り雪も降ってきました
風邪をひいて体調を崩していませんか
ＯＫでもお休みの電話が多くなりました
中でも「インフルエンザ」にかかったという声が多数

罹らない為には、
日頃からのインフルエンザ予防が大切です
まず、「手洗い・うがい」を忘れずに

外から帰ってきたら必ず、手洗いうがいをしましょう
アルコールを含んだ消毒液で手を消毒するのも効果的
そして、普段から栄養と睡眠を十分にとり、抵抗力を高めておくことも
   インフルエンザの発症を防ぐ効果があります

では、風邪とインフルエンザの違いとは？
風邪の症状は・・・鼻水やのどの痛みなどの局所症状
インフルエンザの症状は・・・
３８℃以上の発熱やせき・のどの痛み・全身の倦怠感や関節の痛みなどの
全身症状
ＯＫでしっかり泳いで、
インフルエンザに負けない体をつくりましょう