アクアビクスの効果

皆さんは、アクアビクスにレッスン参加したことがありますか
今日は、アクアビクスの効果についてお話します

バランス機能向上
呼吸循環機能の向上
新陳代謝の活性化
筋力・筋持久力の向上が期待できます

アクアビクスってこんなにも素晴らしい効果があるんですね
そんなＯＫ山城のアクアビクスを紹介します

火曜日
１１：４０～１２：１０　　　ニコニコフィンベル　　　杉本
１２：２０～１２：５０　　　浮き棒ビクス　　　　　　 前田
１９：４０～２０：１０　　　効かすアクア　　　　　　四宮
水曜日
１１：３０～１２：１０　　　アクアウォーキング　　大和
１３：００～１３：３０　　　ウォーターボール　　　 石立
１３：４０～１４：２０　　　アクアビクスヨガ　　　　 勝占
１９：４０～２０：１０　　　ソフトアクア　　　　　　　前田
木曜日
１３：００～１３：３０　　　水中キックボクシング　杉本
１９：４０～２０：１０　　　水中キックボクシング　井澤
２１：１０～２１：５０　　　アクアビクス　　　　　　 小橋
金曜日
１１：３０～１２：１０　　　アクアウォーキング　　小松原
１９：４０～２０：１０　　　アクアフィンベル　　　　杉本
土曜日
１１：００～１１：３０　　　浮き棒ビクス　　　　　　 井原
１３：１０～１３：５０　　　水中キックボクシング　後藤田
１９：１５～１９：４５　　　アクアサーキット　　　　与能本
日曜日
１３：３０～１４：００　　　浮き棒ビクス　　　　　　　前田
初心者の方から上級者の方まで・・・皆さんのご参加お待ちしております