水中ウォーキング

こんにちは。
年が明けたと思ったら明日からもう２月です。
早いですね～
夏が来るのもあっという間。
夏までに楽しくダイエットをしたいという方に
おススメなレッスンを紹介します。
それは「水中ウォーキング」です
陸上での運動に比べて水の浮力や水圧の
影響で膝や腰への負担も軽く、前歩き・後ろ歩き・横歩きと
色々な歩き方で楽しく、運動効果も高いので気軽に
運動不足を解消できます
水中ウォーキングレッスン
毎週　水曜日・金曜日　　ＡＭ１１：２０～１２:１０

開催中です！！
たくさんのご参加お待ちしております♪