１日限りのスペシャルイベント✨

🎉１Dayエクササイズイベント開催🎉

　　７月２６日（土）１５：００～１７：００

 

体幹トレーニング・ダンス・ヨガの人気講座を１日で楽しもう😆

参加は１クラスからOK♫運動初心者の方でもご参加いただけます！

 

【講座①】

体幹トレーニング　１５:００～１５:３０

自重トレーニングで体幹を鍛えよう！体幹力があがれば

脂肪燃焼効果も高まります。

 

【講座②】

フィットネスダンス　１５:４５～１６:１５

エアロビクスやダンスの要素を含んだシンプルな動作の有酸素運動。

音楽を楽しみながら一緒に汗を流しましょう！

 

【講座③】

リラックスヨガ　１６:３０～１７:００

基本的なヨガの動きとゆったりとした呼吸で、

ココロとカラダをリラックスさせましょう。

 

 

◇場　所　松茂町総合体育館　メインアリーナ

◇定　員　各クラス　５０名

◇対　象　中学生以上

◇参加費　１クラス４００円　／　ALL（３クラス）１，０００円

◇持ち物　動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット（体幹・ヨガ）

◇申込方法◇

６月２９日（日）１５:００～第二体育館にて先着順にて受付けいたします。

申込書にご記入の上、参加費を添えてお申込みください。電話予約OK！

お電話でのご予約の場合、１週間以内に手続きをお願いします。