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👨🏻🦯ノルディックウォーキングで健康増進エクササイズ👩🏻🦯
2023.10.19
季節の移り変わりを感じながら運動
『ノルディックウォーキングで
健康増進エクササイズ』
ポールを持って歩くと、
通常のウォーキングより
20~30%運動効果アップ!!
日 程 11月10日~11月24日 毎週金曜日 全3回
13:00~13:45(45分)
場 所 ウォーキングコース ※トレーニングジム前ベンチに集合
雨天の場合は、館内または屋根の下での運動を行います。
参加費 全3回コース 3,300円
※ポールレンタル料 別途900円(3回分)
定 員 10名
対象者 医師から運動制限されていない健康な方
↓ ↓ 拡大画像 ↓ ↓
ノルディック 健康増進エクササイズ こちらをクリック
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