秋は夏に冷えたカラダが原因で不調を感じやすくなる季節🍁

不調改善たいそう＆らくらくストレッチ

 

日　程　１０月３日～１２月１９日　毎週火曜日　全１２回

時　間　１６：００～１６：５０（５０分）

参加費　全１２回コース　・・・９，０００円

　　　　期間内６回コース・・・５，１００円

　　　　　　　　１回参加・・・９００円

定　員　１５名

対象者　医師から運動制限をされていない概ね４０歳以上の方

 

 

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秋は下半身強化👣

ステップエクササイズで脂肪燃焼！

 

日　程　１０月４日～１２月２０日　毎週水曜日　全１２回

時　間　１８：３０～１９：２０（５０分）

参加費　全コース　９，６００円

定　員　１８名

対象者　医師から運動制限をされていない高校生以上の方

 

　　

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お問い合わせ　ふれあい健康館　運動室　☏０８８－６５７－０１８７