あなたの体力は年齢の平均ですか?

 

「運動能力測定会2020」のお知らせ

 

とき :2020年10月18日(日)14時~

ところ:松茂町総合体育館 メインアリーナ

参加費:300円(傷害保険料込)

定員 :20歳以下40名 25歳~64歳40名 65歳~79歳20名

受付 :2020年9月8日(火)~随時

松茂町第二体育館 📞 088-699-1080

 

*詳細はお問い合わせください。

お申込みパンフPDF→運動能力測定会申込み

 

下記は「ためしてガッテン」で放送された内容です。

この機会にご自分の体力を測定してみましょう。

握力が低下すると、様々な病気による死亡リスクが増加してしまう

②握力は全身の筋肉量を反映する指標に!

③全身運動を継続すれば握力もUP!

 

筋肉は手や足以外にも、呼吸に関係する呼吸筋、心臓を動かす心筋、胃や腸を動かす筋肉、さらには血管の一本一本にいたるまで、全身のあらゆる場所にあります。握力は、これら体全体の見えない筋肉の量まで反映し、それが生活習慣病をはじめとする様々な病気のリスクを予測することに繋がっているのではないかと考えられています。

 

 

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